г. Москва, Метро Аннино, Варшавское шоссе д. 141 А корпус 3, офис 6

8 977 643 23 77
УСЛУГИ
МЕНЮ
/
/
/
/
Чек-лист "Как полюбить себя"

Чек-лист "Как полюбить себя"

В основе любых изменений в жизни должна быть любовь к себе.

В основе любых изменений в жизни должна быть любовь к себе.

Правила работы с чек-листом.

Выдели пункты:

  • Зеленым цветом, если они полностью присутствуют в твоей жизни
  • Желтым цветом, если они присутствуют в твоей жизни частично
  • Красным цветом, если они отсутствуют в твоей жизни.

Теперь подумай над пунктами, которые ты выделила красным цветом

  1. С какими из них стоит поработать в первую очередь?
  2. Какие могут подождать?

Не стоит браться за все сразу!

Выбери 3 пункта и начинай с ними работать. Пусть это будут твои первые шаги на твоем пути к любви к себе!

Отношения с другими людьми

  • Твое окружение – это люди, которые тебе глубоко симпатичны и с ними у тебя прекрасные отношения
  • Ты умеешь выстраивать границы в отношениях
  • Ты не боишься обратиться за помощью, когда это необходимо
  • Ты заводишь знакомства и общаешься с интересными людьми, которые тебя вдохновляют
  • Тебя не волнует, что кто-то не примет твое мнение
  • Ты умеешь радоваться за других, не испытывая при этом зависть
  • Ты умеешь фильтровать круг общения. В нем нет токсичных людей, которые воруют твое время и энергию
  • Ты закрыла отношения с людьми, которых уже нет в твоей жизни, не оглядываешься назад и не вспоминаешь моменты, связанные с ними
  • Ты умеешь сказать: «Нет» в любых ситуациях
  • Ты не позволяешь использовать и эксплуатировать себя
  • Ты не суешься в чужую жизнь без приглашения. Ты живешь своей жизнью.
  • Ты не боишься говорить о себе хорошо другим людям, рассказывать о своих достижениях и победах
  • Ты умеешь спокойно и аргументировано отстаивать свое мнение
  • Ты не боишься выражать свое мнение
  • Ты не ищешь чужой любви, чтобы компенсировать недостаток своей
  • Ты умеешь строить отношения. Любить и быть любимой. Но не делаешь себя зависимой от другого
  • Ты спокойно общаешься со своими родителями и простила их за все детские обиды
  • Ты ставишь свои интересы в приоритете над интересами других, даже близких людей

Отношение к себе

  • Ты знаешь, что хочешь от жизни, ставишь цели и настойчива в их достижении
  • Тебе не нужна внешняя мотивация, чтобы действовать
  • Ты благодарна Вселенной (жизни, Богу) за все, что есть в твоей жизни
  • У тебя нет "сундука с вещами" -до лучших времен. Ты понимаешь, что самое лучшее время - это сейчас!
  • Ты благодаришь себя за свои достижения
  • Ты не боишься нового и перемен в жизни
  • Ты просыпаешься по утрам в отличном настроении с верой, что тебя ждет чудесный день
  • Ты знаешь, принимаешь и понимаешь себя. Ты знаешь свои достоинства и не ищешь в себе недостатки.
  • Ты не критикуешь себя
  • Ты умеешь себя поддерживать сама и не ждешь поддержки от других
  • Ты веришь в себя, даже когда другие сомневаются в тебе
  • Ты не сравниваешь себя с другими людьми
  • Тебе не сложно находиться наедине с собой
  • Ты извлекла из прошлого уроки и отпустила его
  • Ты вкладываешь время и деньги в себя, свое развитие и свое будущее
  • У тебя не бывает мыслей, что ты недостаточно хороша для чего-то
  • Ты уважаешь себя и не допускаешь неуважительного отношения к себе
  • Мелкие неприятности не могут тебя вывести из себя
  • Ты понимаешь, что грусть и неприятности случаются, и что решение проблем, это необходимая часть твоего роста